Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. En na de bevalling duurt het een tijdje voordat je je weer 'gewoon' voelt. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Je hebt niet meteen je oude figuur terug. In ieder geval duurt het een paar weken voordat de zwangerschapshormonen uit je lichaam verdwijnen.
Zwanger zijn en een kind krijgen is heel bijzonder. Je hebt vaak de ene emotie na de andere. Een paar dagen na de bevalling komen vaak al je emoties los. Je moet dan huilen om kleine dingen. Dat heet ook wel 'kraamtranen'. Wil je praten over je gevoelens? Over de bevalling, over je nieuwe rol als ouder, over je nieuwe gezin? Je kunt praten met je eventuele partner, vrienden of familieleden. En je kunt altijd terecht bij je verloskundige, arts of je kraamverzorgende.
Jij als vader of duo-moeder bent erg belangrijk voor je partner. Je kunt veel steun bieden. Maar ook voor jou zal er veel veranderen. Er gaat met de geboorte van de baby een nieuwe levensfase in met veel verantwoordelijkheden. En je bent waarschijnlijk ook erg betrokken.
Grappig is dat ook veel vaders, vooral bij hun eerste kind, last krijgen van 'zwangerschapssymptomen': moe, misselijk, hoofdpijn, rugpijn en zelfs maagzweren. Zij zijn de eerste 3 maanden vaker verkouden en vertonen in de laatste 3 maanden meer gewichtstoename. Of dit ook voor duo-moeders geldt is niet bekend. En natuurlijk hoef jij die symptomen niet per se te krijgen.
Verder blijkt dat geïnteresseerd meeleven tijdens de zwangerschap een positief verband houdt met de omgang met je baby. Vaders die veel interesse hebben, houden hun baby bijvoorbeeld meer vast. Dit is goed voor de hechting.